CBDやCBDオイルはパニック障害に対して効果があるのか?摂取量や副作用は?

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カレンCBDオイル KAREN -[カレン]

こんにちは!CBDメディア編集部です。

多くの人が悩んでいるパニック障害ですが、その症状をCBDやCBDオイルが緩和する可能性があることが分かっています。CBDがパニック障害に働く仕組みや、CBDの適切な摂取量、中毒症状・副作用の有無、正しい使用のポイントについて説明します。

パニック障害とは?どんな症状が現れる?

パニック障害の症状に悩む人は100人に1~2人程度いるとされています。パニック障害は不安障害の一種とされていて、以下の三大症状が特徴として挙げられます。

・おおやけの場などで、急に理由もなく強い不安や動悸・発汗、めまい、手足の震えなどが起こる (パニック発作)

・いつまた発作が起きるのかという恐怖に苛まれる (予期不安)

・発作が起こることを恐れ、電車やエレベーターなどの公共の場や、人が多く集まる場所に居合わせるなどの状況を避けようとし、行動範囲が制限されてしまう (回避行動)

例えば、勤務中の満員電車の中で突然恐怖感に襲われ、途中の駅で電車を降りてしまったり、気分が悪くなってしまうのがパニック障害の症状です。これらのことから、外出先や仕事など日常生活や社会生活に大きな支障がパニック障害により出てしまいます。また、激しい発作が起こり救急車で搬送されても、検査では異常が見つからず、発作が収まると症状もすっかり消えてしまうなどの傾向もあります。そのため、他の方からの理解を得られないこともあり、症状の辛さも相まってうつを併発するケースもあります。

パニック障害の治療はSSRI (選択的セロトニン再取り込み阻害剤) といった抗うつ薬や、ベンゾジアゼピン系薬剤などの抗不安薬が用いられます。しかし、このような精神薬は副作用が大きいというデメリットもあるのが一つです。SSRIは吐き気や嘔吐、下痢、便秘などの消化器症状や、眠気やめまいなどの精神神経系症状が現れることがあります。ベンゾジアゼピン系薬剤も眠気や倦怠感の副作用があります。

これらの精神薬は薬剤耐性の傾向が強く、長期間服用すると薬の効果が弱くなってしまうので、短期間の使用が望ましいと言われます。薬物療法にばかり頼らずに、精神療法によって本人の不安に対する姿勢を変化させたり、本人を取り巻く環境を整えることも必要であるため、治療が一筋縄ではいかないのが現状です。

CBDやCBDオイルはパニック障害に効果がある?

CBDは大麻草から抽出される有効成分の一種で[カンナビジオール] と言います。CBDオイルには、パニック障害の症状を和らげる効果があると知られています。CBDは大麻成分ですが、マリファナの主成分であるTHC [テトラヒドロカンナビノール] とは異なり「ハイ」になる精神活性作用はなく、リラックス効果をもたらします。

CBD製品はさまざまな症状に効果があり、不安障害やうつ、統合失調症などの精神疾患の症状を改善すると以前から数々の研究により知られています。2011年の報告によると、不安障害の一種である社会不安障害の症状をもった人たちに、模擬的なスピーチを行わせたところ、CBDを摂取した人たちの不安が有意に解消されたと結論づけられました。

CBDがパニック障害に対しても効果的だと分かりましたが、なぜパニック症状にCBDが効果的だと言われているのでしょうか。CBDは脳神経に働きかけ、その効果の中にはセロトニンの作用促進があります。セロトニンは脳内で働く神経伝達物質の一種であり、感情や気分のコントロール、精神の安定を図ります。

上記で紹介したSSRIという薬は、セロトニンが再び取り込まれるのを防ぎ、神経細胞間に長くとどまらせることで、セロトニンの効果を高めます。その一方で、CBDはセロトニン受容体である5-HT1A受容体を活性化することで、セロトニンの働きを高め、リラックス効果をもたらします。このようなメカニズムによりCBDはパニック障害のさまざまな精神症状への効果が期待できます。

しかし未だCBDが生体に与える影響について、明らかでない部分が多いのも本当です。例えば、CBDが短期使用において不安を解消したことは示されましたが、長期にわたり使用した際のデータはまだ集まっていません。さらに今後の報告が期待されます。

CBDやCBDオイルの適切な摂取量は?

CBDオイルの使用を考えてる方や実際に購入した方は、どのくらい摂取すれば良いのか?と悩んだ方も多いはずです。処方薬や市販薬はその効果を最大限に活かしたり、副作用を極力減らすことで、用量が決められています。なので、CBDも摂取量により生体に与える影響が変わることは想像に難くありません。しかしCBDには適切な用量というものは決められていません。効果を感じられるCBDの摂取量は個人差があり、その量は使用者の体重や体質などによって異なります。そのため、個々人が適切な量を試すことで、自ら把握する必要があります。

CBDを使用する際のポイントは、CBDを実感しやすくするため濃度の高いものを多く摂取し、CBDの作用の感じ方で摂取量を調節するという方法がお勧めです。例えば、CBDが1,500mg配合されている濃度15%のCBDオイルの場合は、最初はスポイト半分〜一本分程度を摂取し、自分自身の変化を確かめながら1週間ごとに調整しましょう。より効果が実感できれば、それがご自身の適切なCBDの摂取量となります。

また商品によっては、スポイトの大きさがバラバラなこともあるため、実際に摂取するCBD量を詳しく見てみたいという方は、以下のような簡単な計算により求めることが可能です。例えば、よく流通している10ml容量で15% (1,500mg) のCBDオイルを想定します。CBDオイルのボトルにはスポイトがついていますが、一般的にスポイト1滴分の量は0.04~0.05mlと言われています。なのでボトルの全量から滴下できる回数は、

10(ml) / 0.04(ml) ~ 0.05(ml) = 200~250(滴)

となります。またCBDオイル全量に含まれているCBD量は1,500mgなので、スポイト1滴あたりに含まれるCBD量は、

1,500 (mg) / 200~250 = 6 〜 7.5(mg)

となります。つまり、30mg程度CBDを摂取したい場合は、CBDオイル4~5滴が摂取の目安となります。

上の計算では、スポイト1滴分の量を0.04~0.05mlと仮定しましたが、スポイトにより量には多少の誤差がでる場合もあります。より正確に滴下量を把握したい際には、スポイトに目盛りがついているCBD製品がおすすめです。1mlの液量で何回滴下できるかを調べれば、正確な1滴あたりの量を計算することが可能になります。

CBDオイルの種類により、ボトルあたりの容量や濃度は違います。したがって、実際に計算する場合その製品に書かれている分量を当てはめるようにしてください。細かく計算するのは面倒だと思いますが、分量を把握することで、より効果的なCBDの摂取につながります。

CBDやCBDオイルに中毒症状や副作用はない?

ここまででCBDやCBDオイルのパニック障害への効果や、より効果が出やすい摂取量について説明しました。しかし、CBDやCBDオイルには中毒症状や副作用などの悪影響はないの?という疑問を覚える方もいるはずです。

CBDは大麻成分の一つなので、大麻といえばマリファナや「ハイ」になる精神作用などが先に思い浮かぶ方が多いですが、CBDの安全性を疑う声があるのは自然なことです。しかしCBDにはマリファナのような精神活性はないので、日本でも規制対象にはなっていません。また中毒症状などの悪影響はほとんどなく、口の渇きやめまい、下痢、便秘などの副作用が出ることもあると報告がありますが、簡単に対処することができます。そのため、初心者の方でも安心して使用できます。

現段階で何らかの医薬品を服用している方は、これから説明する正しい使い方のポイントを覚えた上で使用をするようにしましょう。気をつけなくてはならないポイントを見落とすと、大きな悪影響が出る可能性もあります。

CBDの摂取について注意すべき点の一つは、薬との薬物相互作用です。薬の成分がCBDと反応することによって、薬理作用に変化が生じたり効果が促進されるなどして、副作用などの悪影響が出るケースがあります。なので処方薬を服用している場合には、必ず医師にCBDを投与しても良いか確認するようにしましょう。またCBDによって悪い影響が感じたら、すぐに摂取を止めるようにしてください。

他に注意しなければならない点は、CBDがパニック障害の症状に効果的な可能性があるからといって、処方薬の服用を辞めてしまうことです。抗うつ薬や抗不安薬は飲み続けることで効果が出る薬であり、突然服用を辞めることには大きなリスクがあります。突然大きな不安や激しい動悸が襲ってくるなど、心身の重篤な症状につながるおそれもあることを頭に入れておきましょう。そのため、CBDの効果を妄信して、ご自身の判断で薬の服用を止めることは絶対にしてはいけません。

CBDを初めて使用する場合は、事前に必ずかかりつけの医師に相談をしてから使用を開始してください。もしその医師のアドバイスに納得しかねる場合は、別の医師からの意見を聞くのも有効です。CBDやCBDオイルは精神の健康のために摂取するので間違っても悪影響が出ることがないよう、正しい使用法をきちんと理解しておくようにしましょう。

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