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オートファジーで食べて良いものは？16時間ダイエットを成功させるコツ

こんにちは。今回は「オートファジーと食べ物」について詳しくご紹介していきます。今話題のオートファジーとは一体何か？断食との違いやオートファジーで食べて良いもの、ダイエット効果を高めるプラスアルファのポイントについても解説しています。オートファジー […]

こんにちは。回は、「酵素と風邪」について深堀りしていきます。秋から冬への移り変わるこの季節、体調が優れないという方も多いのではないでしょうか？冬本番に向けて風邪にかかりにくい体を作るため、免疫力と酵素の関係にフォーカスをあてて、酵素の役割や、おすす […]

こんにちは。誰しも一度は、辛い肩こりに悩んだことがあるのではないでしょうか？肩こりが酷いと、頭痛や吐き気を伴うこともあるので、慢性的な頭痛にお悩みの方はとても辛いですよね。肩こりの原因には色々ありますが、酵素不足も原因の一つであることをご存知ですか […]

こんにちは。生理がくると体重が急に増えた！とびっくりした経験がある方は多いのではないでしょうか？特にダイエット中の方は、例え一時的にでも体重が増えるとガッカリしますよね。そこで今回は、生理中になぜ体重が増えるのか？理由や対処法をご紹介していきます。 […]

こんにちは。毎日の食事に欠かせない調味料の一つに「塩」がありますよね。どんな料理にも使われる反面、塩は取りすぎると体に悪影響を及ぼすため、摂取量を気にされている方も多いのではないでしょうか？また塩と言っても色々な種類があり、どんな塩を選べば良いかも […]

こんにちは。お弁当の準備や、忙しい時に便利なものといえば冷凍野菜。解凍せずに使うことができ、栄養価も生野菜とほとんど変わらない！調理の手間も時間も短縮できる冷凍野菜は、忙しい現代人の強い味方ですよね。ただ、こんな疑問を抱く方もいるのではないでしょう […]

こんにちは。今回は「酵素ドリンクやサプリを飲むとガスが出る理由」について解説していきます。酵素を飲み始めてから、なぜかガス（おなら）が止まらない！なぜ！？と不安に思っている方もいるかもしれません。ガスを排出するのは正常な身体機能ですが、どんな時に […]

こんにちは。今回は、無添加の酵素ドリンクやサプリの選び方、おすすめ商品をご紹介していきます。昨今、健康と美容のために酵素を取り入れる方が増えています！そんな中、数ある酵素商品の中でどれを選べばいいの？と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？酵素 […]

こんにちは。今回は、食べて体の中から肌荒れを解消するインナーケアについてお話します。洗顔や保湿・美容液、美顔器などのケアを頑張っているにも関わらず、肌荒れが一向によくならないのは、肌そのものを作り出す機能が低下しているせいかもしれません。ぜひ、最 […]

こんにちは。今回は、食べ過ぎた時におすすめの「酵素」について、酵素を勧める理由と食べすぎた翌日に取りたい酵素たっぷりの食事内容についてご紹介します。また、食べ過ぎても慌てない「酵素」機能の向上術についても解説します。ぜひ参考にご覧ください。食べ過 […]